INTENSIVAS VERANO 2018

INTENSIVA YOGA 2 - 20 JULIO

Esta enseñanza milenaria esta hoy al alcance de tus manos y aprenderás a:

  • Estirarte y hacer flexible y elástico tu cuerpo.
  • A respirar a fondo y oxigenarlo.
  • A relajarte, descansar, encontrar tu calma y tranquilidad.
  • A centrarte y volverte sobre Tí mismo/a

 

Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA DE VERANO”, donde podrás

aprender una práctica básica de Yoga o bien profundizar si lo conoces.

Dos sesiones diarias del 2 al 20 de Julio 2018 o bien sólo una.

 

Dos niveles:

 

NIVEL I: INICIACIÓN (Práctica básica para este verano)

+ Práctica básica de ejercicios para la flexibilidad y elasticidad.

+ Prácticas de respiración diafragmatica y completa.

+ Práctica básica de relajación cuerpo-mente.

+ Práctica básica de concentración e interiorización para la calma y bienestar

interior.

 

 

NIVEL II; PERFECCIONAMIENTO

( 1 año de prácticas)

+ Posturas avanzadas.

+ Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.

+ Relajación profunda.

+ Práctica para la calma mental y encuentro de SíI

Esta enseñanza milenaria esta hoy al alcance de tus manos y aprenderás a:

Estirarte y hacer flexible y elástico tu cuerpo.

A respirar a fondo y oxigenarlo.

A relajarte, descansar, encontrar tu calma y tranquilidad.

A centrarte y volverte sobre Tí mismo/a

 

Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA DE VERANO”, donde podrás

aprender una práctica básica de Yoga o bien profundizar si lo conoces.

Dos sesiones diarias del 2 al 20 de Julio 2018 o bien sólo una.

 

Dos niveles:

NIVEL I: INICIACIÓN (Práctica básica para este verano)

+ Práctica básica de ejercicios para la flexibilidad y elasticidad.

+ Prácticas de respiración diafragmatica y completa.

+ Práctica básica de relajación cuerpo-mente.

+ Práctica básica de concentración e interiorización para la calma y bienestar

interior.

NIVEL II; PERFECCIONAMIENTO

( 1 año de prácticas)

+ Posturas avanzadas.

+ Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.

+ Relajación profunda.

+ Práctica para la calma mental y encuentro de SíI